你好根据您的描述，考虑与肾虚，气虚，脾虚，血虚有关，还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的。建议采用中医辨证论治的方法治疗。
平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
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