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问患者提问

不吃晚饭可以减肥吗

坚持每天晚上不吃晚饭可以瘦吗？坚持一个月能瘦多少减肥

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，能瘦很多，不过你的胃肠肯定也受不了。晚上空腹时间过久，胃酸会对胃黏膜造成损伤，不建议你这么减肥，你可以吃7分饱，然后通过运动来实现减肥目的。
祝你健康。

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