你好,根据你描述的临床症状,29岁年龄较轻,最近你是否生活、工作比较劳累;或有没有出现感冒。因为偶尔的失眠、耳鸣症状,常常可能由以上因素所引起。
首先建议你要养成良好的生活规律,要戒烟限酒,按时作息,积极进行运动和锻炼。二就是要去医院检查一下,查明造成疾病的原因,然后对症治疗。
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