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如何才能快速长个

如何才能长个子，16了，才1米68，营养搭配，作息时间啥的都很好，爸妈都挺高的，我爸180.我可能有蛔虫，是不是因为这个原因才不长个的？运动也很好。

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身高与遗传、个人发育和营养结构都有很大的关系。按照你的年纪来说，是还有长高的空间的。指导意见蛔虫和增高的关系不大的，平时要多注意户外运动，象跳高、跳绳都是不错的项目，另外，饮食上也要多吃点含维生素高的蔬菜和水果，蛋类和奶类也要多吃点。

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