昨天晚上吃了很多牛肉

你好，根据你描述的情况主要考虑为消化不良。像你这种情况主要是饮食不当引起的，建议你可以服用吗丁啉片维生素B1片多酶片健胃消食片等药物。

注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。规律饮食，吃饭要定时定餐，不要一次吃得过饱，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

注意保暖，避免着凉。