失眠症可以喝雪梨。建议可以吃。雪梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。
失眠症应该忌烟酒，烟酒的刺激往往使神经系统兴奋,易致植物神经紊乱,而更不易入眠，忌辛辣刺激、肥腻食品。
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