熬夜对头发的危害有哪些

熬夜对头发的危害有肝气不足伤发，激素失衡伤发，内分泌失调伤发，毛发生长期改变导致脱发，熬夜导致斑秃和白发，要避免熬夜，可以多吃养发食物平时多吃一些富含优质蛋白例如豆浆，牛奶，鱼肉等。

维生素可保证头发健康生长富有光泽，平时可多吃一些绿色蔬菜，胡萝卜，水果等。富含微量元素的食物，可以减少外界对头发的损伤。