出现这样的情况多久了?是否还有其它症状?出现这样的情况是否有诱因?,根据您的描述和图片所示,建议您首先排除上火和过度劳累的情况,可以先调整一周,饮食清淡,禁食辛辣刺激食物油腻食物,不熬夜,适当多补充水分,这样调整一周看是否有缓解。
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