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社交恐惧症+强迫症+抑郁症+焦虑症

总是很在乎别人怎么看我，有时候觉得自己已经看明白了，但真正操作的时候还是会很蛋疼，还是会紧张、会急躁。很害怕在人群中多呆、不敢与人对视、不敢表现自己、担心自己表情不自然、对自己要求过高，而不能达到期望就很心烦、觉得自己没

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：社交恐惧症，是常见的恐惧症的一种。用认知行为疗法比较适当。这种情况，一般通过个人努力很难调节过来。建议找心理咨询师做咨询。
通常会有比较好的疗效。

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