我总是担心会间接传染性病怎么办

我貌似有性病恐惧症.我没有不洁性行为,可网上说的什么性病间接传染的可能性挺大的,结果弄的我总是紧张兮兮的,去医院做妇检,怕医院器具不干净,身上哪里不小心弄破了,怕手上会脏传染梅毒,去旅店,用自己的床单被套,还闲不够,和男朋友同房时,也觉得对方和自己的手没洗干净. 这阵子下面长了个包,我又疑神疑鬼的把自己弄的很紧张,每天对照网上性病的图片比对,我觉得自己很累.医生解惑 是不是我对性病存有误区或什么