问患者提问

我想减肥跺踏步机有用吗？

我是上班族，要加班，时间运动，想半年内减下二十五斤。

提问时间：2020-04-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：运动是最好的减肥办法，每天保证20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。意见建议：饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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