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易疲劳，嗜睡，疲劳就会头疼

易疲劳，嗜睡，疲劳就会头疼最近一个月，上六楼都会难以呼吸，而且经常头晕，免疫力特别差，人感觉特别想睡觉。疲劳过后就会头疼

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述考虑是个人体质差的表现，与平时的饮食生活等各方面有很大的关系。关键在于自己的调整。饮食上营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，昂才良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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