问患者提问

贫血怎么调理好

医生说是先天性贫血，吃什么补血的好调理？日常生活中哪些食物有助于补血？另外还应该补充那些维生素

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦牛肉、瘦猪肉、奶、蛋黄、动物肝脏、动物血，以及绿叶蔬菜、水果、粗粮中，含有丰富的铁及维生素，其中以猪肝、蛋黄、海带、黑芝麻等都对补血有好处，食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。

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