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产妇脱发吃什么才好呢

健康咨询描述：头发现在是掉有点的厉害，现在是在月子里的，也不敢乱用什么东西的，想来这里问一下医生，产妇脱发吃什么比较的好，想来这里问一下医生。想得到怎样的帮助：产妇脱发吃什么比较好呢

提问时间：2021-05-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.

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