问患者提问

吃什么补脑,增强记忆力？

我经常丢三落四，脑差，记忆力不好，有时候放在口袋里的东西还费劲找半天呢。曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：希望您能给我推荐吃什么比较有营养，补脑，能够增强记忆力的。谢谢您。

提问时间：2021-10-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.指导意见：而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需

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