你好。结合你所描述的病症及所提的问题。建议您还是要明确病因的。也就是关节部位疼痛的原因。然后针对性的治疗。建议到医院检查看看比如是因为膝关节部位退行变所导致可以服用点比如氨基葡萄糖等治疗。
平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙高的食物。
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