医生救救我，手臂皮肤很差

手臂小臂有很多黑点，皮肤摸起来还算是光滑的，但是在强光下看上去很多黑点黑色素，巨难看现在已经影响到我的生活了，夏天完全不敢穿短袖这种情况是这一两年出现的，我之前洗澡是有用指甲挠手臂的习惯，不知道和这个有没有关系还有我是不是缺少什么维生素，我从小很少吃水果和蔬菜，不知道和这个有没有关系另外只有手臂小臂的皮肤有这情况，身上其他地方都没问题不知道图片能不能看到，现实中在强光下看的比图片难看多了需要医生帮助提供远程诊断:求医生救救我，如有解决方法，必有重谢！