发胖。脸上无光泽，有色斑

你好，通过你的叙述，你现在是发胖，脸上有色斑，并且是脸上无光泽，与你的生活习惯有很大的关系，经常爱吃零食，身体缺乏营养，会产生一些垃圾毒素，建议及时把垃圾食品戒除。

另外冰箱里的东西吃了以后会刺激胃粘膜，引起胃炎，所以你要多吃新鲜的瓜果蔬菜。可以做简单的牛奶面膜，蜂蜜面膜，来进行淡化脸上的色斑。

坚持体育锻炼，促进血液循环。能够改善你现在的这种状态。