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饭后多长时间适合运动？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，吃饭后的一个小时后可以适当运动的。意见建议：一般在吃饭后半小时内建议最好不要剧烈运动，可以在饭后的一到两个小时慢步走一下，这样对胃有帮助消化的作用，对身体也是很有好处的，请不用担心。

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