一个月只吃菜可以瘦吗？

你好，肥胖是由于热量过多，有消耗不掉导致以脂肪的形成储存在皮下引起的脂肪聚集，体重增加。要减肥，首先要控制饮食，少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，同时多运动，增加热量的消耗，至于一个月时间不吃饭，光吃菜，肯定可以瘦很多，但这样会造成身体的营养不良，危险生命，是不能这样做的