肩周炎怎么

肩周炎是可以治愈的。（1）运动疗法。双臂进行内外前后旋转抡动，每天前后要保证各抡200下，在自己承受范围内当然越多越好。

抡动速度加快可以通过肩胛摩擦产生热量适当缓解痛庝。另外拍击打动作也必不可少，方法是两手左右轮流拍打肩膀，动作幅度可以稍大点，尽量将肩膀附近都拍到。

（2）拔火罐以背部大椎穴为主穴，肩井穴为辅穴，其他穴位可以忽略不计。尽量将罐沿大椎穴周围把后背上半身排满，如果罐不够可分两次乃至三次拔。

留罐时间初期一般为15-20分钟。后期可逐步增加到30分钟。初次拔有时会出水泡，浅黄色水，甚至白色泡沫状物质，是正常病理反应，不必怕。

用消毒针在水泡下面用针轻轻刺破，再用医用棉球轻轻按压水泡，把里面的浓水挤出来既可。可以洗澡，一般不会感染。另外冬天注意保暖。