热痉挛的危害

你好中暑是由于热邪伤津耗液导致的平素身体津液缺乏的人最易中暑的中暑严重了还会虚脱的虚脱会有生命危险的因此这个可以用中医中药调理的中医以补气生津为主的效果还不错的首先应注意补充水分夏季人体水分挥发较多不能等渴了再喝水那时身体已是缺水状态要补充足够的蛋白质如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果如西红柿、西瓜、苦瓜、桃等外出时要做好防晒工作戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞穿透气性好的棉质或真丝面料衣服中午至下午２时阳光最强时尽量不要呆在户外有条件的可适当进行午休