问题分析：你好，我曾经也是位烟民，戒烟重点还在自己，平时多做些分散注意力的事情。比如吃瓜子、上网、玩游戏等。意见建议：你可以点按一些穴位，有一定的帮助，内关穴、足三里穴、合谷穴、丰隆穴。
重点还在于自己。
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