便血一般是上火，痔疮，消化道溃疡，结肠炎，肛裂等疾病引起的；长时间出血有可能会引起贫血的。建议最好是去医院复查一下，确定症状对症治疗；
平时多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃油腻辛辣有刺激性的食物，养成按时排便的习惯。祝健康！
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