问患者提问

蜂蜜水兑老陈醋可以有效防治便秘吗？

我有时便秘，近来听说，蜂蜜水兑老陈醋有效防治便秘，真的有效吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，便秘的人群在饮食上宜多吃富含膳食纤维含量丰富的食物，如红薯、玉米、燕麦等，多吃具有清热降火功效的食物，避免食用辛辣、油炸等高热量的食物，多吃具有润肠功效的食物，适当多喝酸奶，多喝水等。

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