女性肾阴虚吃什么补

您好：1．枸杞百合羹构杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升煎煮至300毫升，然后取鸡蛋黄2个，搅烂．倒入汤中。

加冰糖适量调味。1日分两次吃。可以清心、滋阴、安神。2．鲜百合汤鲜百合50克，枣仁15克。先将鲜百合用清水浸一昼夜，枣仁水煎去渣取汁，同百合共煎，百合煮熟后．即可饮汤食百合。

睡前服用。可以清心滋阴、安神。