我该怎么办啊。

你好，你和你继母之间发生了这种关系，肯定会造成你内心当中的焦虑，因为你会考虑到你父亲的一种感受，感觉到自己属于一个背叛者要注意放松自己的情绪，如果你想顾虑到你自己家庭的和睦相，这样的情况就不要再让它发生，有机会和你继母好好的详谈一下，你们都要认识到彼此的这种错误。