激烈运动虽然会大大增加心脏病发作的机会，但长期做激烈的运动，反而可以预防心脏病。激烈运动主要指如下运动：跑步、骑单车、打壁球、打羽毛球和游泳等。
医学界的研究显示，激烈运动显然能预防与内分泌有关的多种癌症
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