我的上身瘦下胖是怎么

您好，上身瘦下身胖主要还是和运动较为少有关系，注意加强运动。减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。

您的情况最为适合的就是运动了，尤其是跑步。建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐您给予慢跑，效果还是不错的。

另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。