患肝硬化者应怎么运动啊？

早期肝硬化患者如果稳定，肝功能正常，体力较奸，运动的原则足“以动为主。动中有静。能可选择步行、订太极拳、慢跑、骑自行车、健身舞等。

但运动幅度不要过大、心率较运动前增加不宜超过50%、避免造成无氧代谢状态。运动时间不要过长，每次不超过1小时。伴有腹水或肝炎活动较明显的肝硬化患者，运动的原则是“以静为主，静中有动”可选择气功、散步等运动形式。

肝硬化病人的饮食原则是高热量、高蛋白质、高碳水化合物、高维生素，限制高脂肪和易于消化饮食为宜。当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制。

做到定时、定量、少量多餐。提倡低盐饮食或忌盐饮食。食盐每日摄入量不超过1～1.5克，饮水量在2000毫升内，严重腹水时，食盐摄入量应控制在500毫克以内，水摄入量在1000毫升以内。

应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。除积极配合医生治疗外，日常注意在养肝护肝，可吃些富含硒麦芽加五味子的体恒健养肝片，修复受损肝细胞，提高肝脏免疫力，平常注意休息，不要熬夜，不抽烟和喝酒。

适当锻炼身体。日常饮食要清淡。