包菜有嘌呤物，吃了容易得痛风，我炒包菜忘

你好，首先包菜含嘌呤量很少，不要紧的，可以适当多饮水，青菜里相对嘌呤较高主要有各种豆类，菠菜，平时不要吃太多，含嘌呤最多的是各类海鲜，动物内脏，浓肉汤，啤酒碳酸饮料等，尽量避免少吃。

对于痛风患者，除了药物治疗饮食生活习惯很关键，首先平时要多饮水，因为多饮水能促进尿酸的排泄，饮食要注意尽量不要吃含嘌呤很高的食物如各类海鲜，动物内脏，浓肉汤，啤酒碳酸饮料特别在痛风急性期。