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最近老是想发火不想理人

我记得我在三十几岁的时候脾气很好的，大家都说我是个很好相处的人，脾气很随合，不会轻易的对人发脾气，但是最近突然就老想发火，然后就不想理任何人，我已经三个月没有来月经了，这是怎么回事？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您可能是处于女性的更年期，因此通常脾气会比较暴跌，您在生活中可以多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物如牛奶还有豆浆和蛋类、肉类等，而且您最好半年或是一年进行一次体格检查，平常也可以多多出去做运动，放宽心，听一些喜欢的音乐来放松心情

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