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每天晚上都做梦,而且早上会头疼,每天都感觉很累,有

每天晚上都做梦,而且早上会头疼,每天都感觉很累,有时感觉头晕:

提问时间：2020-03-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

问题分析：你好！压力过大、精神过于紧张都会导致这种情况出现。建议：平时多运动，运动有助于提高睡眠质量；意见建议：每晚睡前喝杯牛奶，顺便泡个热水脚，这些都有助于缓解紧张情绪。

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