手脚冰凉怎么进行食补呢？

一般手脚冰凉出现的原因是由于人体新陈代谢速度减缓，排汗量减少所致。平时患者可以通过加强自身的锻炼和改善饮食来预防此症。

黑豆、乌鸡等对于预防手脚冰凉有着很好的作用，平时生活里应该多吃些黑豆或者偶尔炖上一锅乌鸡，经常吃两种食物的话，就会加速人体的新陈代谢，自然的也就会预防人体出现手脚冰凉。

黑枣也有很好的补肾养胃功能，多吃黑枣对于预防该症也有很好的作用。