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颈椎病适合的运动有哪些

患有颈椎病有一年多的时间了，近来的时候总感觉到颈部尤其的酸痛，别人说颈椎病要多到户外运动运动，不知道可不可以，想要咨询一下，颈椎病适合的运动有哪些？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一般锻炼是可以接受的，主要是为了避免颈部和肩部受凉。这意味着你不能长时间玩手机和电脑，也不能长时间保持姿势。如果发生椎动脉型颈椎病，椎动脉压迫更严重，出现头痛头晕，应尽量避免按摩，尽量以休息为主。
如果符合手术指征，可以进一步研究手术。

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