久坐屁股发烫

你好这种情况考虑是腰间盘突出压迫坐骨神经导致的

1、不要长期弯腰如拖地、洗衣服、刷牙洗脸、弯腰工作等

2、不要长期久坐特别是白领工作人群纠正不良坐姿每隔1个小时站起来活动一下舒缓腰部肌肉

3、避免体力活比如抬举重物连续弯腰、扭腰的工作

4、睡硬板床注意腰部保暖

5、建议外敷祺安堂神农消痛贴进行调理