高血压5年，最高180，吃什么什么降压药好一点

您好，血压是一种慢性疾病，正常范围是高压90-140，低压60-90，您的血压已经属于3级高血压的范围了，还是比较危险的。

建议平时要控制好血压。血压高会出现头晕头疼的情况，严重还会引起心脑血管方面的疾病，平时一定要控制好血压。您好，您的情况建议您可以试一下长期降压药如硝苯地平缓释片，平时要按时规律用药，不可以间断，勤测血压，将血压控制在正常的范围内。

饮食尽量清淡些，多吃说过蔬菜，比如芹菜等，少吃辛辣辣油腻高盐的食物，要禁烟，限制饮酒，晚上要保持充足睡眠不可以熬夜。

如果一段时间您的血压还是没有过控制好的话，建议您最好到医院进行进一步治疗，不可以自行用药，谢谢祝你健康