你好,看你说的情况,那这时是否因为生活或是工作压力过大方面有关的,还有就是要考虑是否有心肺方面的疾病有关的。那这时看你的情况,如果方便的话,还是应该能去医院看看医生也好,通过医生检查后看看是否需要做治疗就行的,平时饮食上要清淡一些,不要吃一些容易上火的食物和刺激性大的食物会比较好的
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