你好，你的情况还是有点慢性胃炎的表现，但是程度比较轻，指导意见可以不用过分理会，保持心情舒畅，不去多想，反而会不容易感觉得到。
目前如果反复如此，可以稍微吃些胃苏冲剂之类，平时饮食本身也要适当注意一下，不要吃辛辣刺激，生冷油腻食物，最好不要饮酒和抽烟。
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