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怎么样锻炼能让阴茎更粗更长更硬

提问时间：2020-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这个锻炼是可以让阴茎变得更硬，性生活持久性长一点，但是不会有变大变粗的效果的。一般可以做一些提肛运动，或者全身性运动如跑步游泳来全面提高肾功能，饮食上可以吃一些补肾的食物，如韭菜，狗肉，羊肉猪肾等，可以提高性生活持久力，但是没有任何增大的效果。

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