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气血不足，脱发，怎么办

我现在的头顶的头发很少都快秃顶了，以前可能很频，去老中医那说我气血不足，到现在脱发还是很严重

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，气血不足，脱发的话，建议您日差事宜注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，且饮食上宜适量的多饮用些温开水，多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、豆类、薯类、鱼、菌藻类等食物，适当的多按摩头皮，促进头皮的血液循环。

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