问题分析：你好朋友，一般产后42天生殖系统就恢复的很好了，你的情况产后2个月了可以进行有氧锻炼。意见建议：你好，建议您保持情志舒畅，合理膳食，规律生活，如果没有特殊情况建议您还是母乳喂养好。
母乳是最好的。
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