朋友您好，这种情况可以口服活血止痛和营养神经的药物，如腰痛宁胶囊、双氯芬酸钠缓释片和甲钴胺等，同时去医院的中医科配合针灸和理疗。
建议治疗期间注意休息，避免腰部剧烈活动，不要长时间弯腰，可以进行腰部热敷和按摩，祝早日康复。
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