病情分析： 你好，如果是阴阳两虚的情况，那就应该阴阳两补的，更要偏重于补阳，因为阳气足了才能有动力去补阴，只是补阴的话反而对身体不好，是可能导致阳更虚的。
意见建议：平时多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
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