蜂蜜水作用，今天听同事说喝蜂蜜水有很好的效果，所以我想问下蜂蜜水的作用。

蜂蜜水的作用有，

一、蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液营养状况。

二、消除大餐之后的积食，蜂蜜可以促使胃酸的分泌，增强肠蠕动，能显著地缩短排便时间。

三、蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，可以促进酒精的分解吸收，有利于快速解酒，并消除喝酒后的头痛感。

四、蜂蜜水可以安神，改善睡眠。