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问患者提问

老是晚上睡不着是怎么回事？最近晚上老是睡不着觉，想问问老是晚上睡不着是怎么回事啊？

最近晚上老是睡不着觉，在床上翻来覆去的躺着也睡不着，睡眠质量很不好，晚上睡不着就导致白天也没有精神，想问问老是晚上睡不着是怎么回事啊？

提问时间：2020-10-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上老是睡不着，可能与精神压力和心理因素有关，可能是因为工作压力太大，也可能是受到不良情绪的影响，失眠与神经衰弱和心理因素都有关，要及时调整心态，放松心情。
如果长时间得不到缓解建议去医院检查后针对性调理。平时多注意休息，不要太大压力，多喝水。

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