你好,在吗最近总觉的感冒,特别一吹风就

最近总是感冒被风一吹就感冒指导意见您好你的情况建议您经常锻炼增强抵抗力同时可以使用下列食物

1、香菇香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

2、新鲜萝卜因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

3、人参蜂皇浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等都有明显增强免疫的作用。另外，含有丰富微量元素和维生素的抗癌食物也不可缺少

5、大蒜大蒜抗癌作用较强，此外，大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防高血脂以及预防心、脑血管动脉硬化等作用，也是众所周知的。