乙肝病毒携带者锻炼身体能恢复正常吗？

你好，乙肝病毒携带者锻炼身体不一定就能恢复正常，但是被他能改变身体体质。乙肝病毒携带者的身体状况与正常人基本上是一样的，所以与正常人一样可以进行运动锻炼，乙肝病毒携带者能不能恢复，那看有乙肝病毒携带的情况，那在治疗上是要看看肝功能和乙肝病毒DNA来看看，如果说这些方面的化验结果是正常的，到是可先不用做治疗的，定期复查就行。

出了锻炼身体之外，加强营养，可适当增加瘦肉、奶蛋类食品。保持心情舒畅，豁达乐观处事。不要暴饮暴食，不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食品，饮食以八分饱为宜。

生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠。可以早晨起来跑步晚上散步等来调节一下紧张的心理状态。