最近在练武术，教练说常常拉韧带可以帮助长高，每天都

病情分析： 你好，拉韧带可以帮助长高的做法是不科学的，因为身高一般是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性，运动是可以帮助长高，但是拉韧带对长高的作用是很小的意见建议：建议你拉韧带的时候要先热好身这样不容易伤到，同时也要适量，平时多吃点含钙和蛋白质丰富的食物，多运动。

像打球，这样有助于长高。