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吃什么可以让头发变的硬

提问时间：2020-02-06

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

指导意见：建议补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠

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